美列出10位注重身体健康的牧师：要懂得平衡属灵生命与身体健康

“亲爱的弟兄啊,我愿你凡事兴盛,身体健壮,正如灵魂兴盛一样。”是使徒老约翰在约翰三书中写给信徒的劝勉。在注重灵魂兴旺的同时，也需要平衡身体的健康。日前，美国教会列出“10大保持身体健康的基督徒领袖”，其中美国最大教会湖木教会的约尔•欧斯汀牧师、马鞍峰教会华理克牧师等均上榜。

这个名单是由世界知名健身教练、现在在湖木教会带领健康课程的萨米尔(Samir Becic) 的团队健康健身体革命(Health Fitness Revolution)对每一位领袖进行研究后得出，他认为这10位领袖在平衡他们属灵生命与身体健康及营养方面做得很好，他说：“他们中一些人有严重的健康问题，但他们通过健康的生活方式克服了，他们可以成为基督徒社区内那些与身体健康挣扎者的形象代言人。”

此次这份名单是对每一位领袖进行研究后得出，衡量因素包括他们如何促进健康的生活方式以及他们用福音触及了多少人。萨米尔说，许多基督徒忽略了自己的健康；他们可能没有意识到，保持良好的体型是精神健康的关键之一。他把这份名单发给了美国的基督教媒体基督邮报。

据2011年美国西北大学(Northwestern University)的报告，在对3433位男性和女性长达18年的追踪后，他们发现，每周参加教会或查经一次的年轻成年人的肥胖可能性会高出50％。“考虑到60％至70％的疾病通过健身、健康的营养与属灵平衡可以得到管理、控制或完全避免，我们需要说服属灵领袖以任何可用的方式来支持这种主义，并激励他们以身作则来传播这则消息，”萨米尔说。

萨米尔希望这份名单能够激励更多牧师追随这些牧师的脚踪，将身体健康与属灵的福祉联系起来。

下面是萨米尔所列的10位基督徒领袖（前后顺序随机排列）以及他们上榜的原因：

1， 约尔·欧斯汀(Joel Osteen)

“这位50岁的传教士在2012年成为头条新闻，当时在夏威夷，他被拍到有六块腹肌，这本身就能看出他锻炼的强度，欧斯汀常常在他的网站张贴饮食和健身意见，鼓励人们照顾他们的殿，限制糖及多喝水。他很在乎会众的健康，这也是他邀请我到他的大教会带领健康和健身项目的原因。”

2，神父马克·伊万尼(Mark Ivany)

华盛顿特区带领圣母升天教堂(Church of the Assumption)的马克神父，认为健康饮食及保持好的体型是他作为祭司所要添加的一项服务。在大学时他是曲棍球球员，他不喜欢在健身房，所以他鼓励学生、朋友和家人积极参与社会体育活动。

3，史蒂夫(Steve Spear)

49岁的史蒂夫五年前开始跑步，五个月内从洛杉矶跑到纽约，行程总共3081英里（4958.25公里），平均一周170英里（273.6公里），相当于一天的马拉松，这位芝加哥的牧师去年辞去在柳溪社区教会(Willow Creek Church)的工作，把重点放在筹集150万美元，一边为居住在肯尼亚的3万人提供干净水。

4，查克·伯纳尔(Chuck Bernal)

查克·伯纳尔是得克萨斯州LifePointe教会的主任牧师，他并非一直处于健康状态。2010年他开始健康之旅时，他的体重达336磅。然而，在13个月努力后，他减到220磅的健康体重，到现在已经维持了18个月。他成功秘诀包括每天吃五次小量的饮食、喝超过100盎司的水、用椭圆机45分钟，并每周至少五次去健身房锻炼，”萨米尔说。

5，斯科特(Scott Bennefield)

在新墨西哥带领新约教会(New Covenant Church)的斯科特被称为“铁人牧师”，在1991年以一个有运动背景的普通人开始跑步。从那时起，他完成了7次铁人赛，他热衷于帮助别人跑“人生的竞赛”，他目前在他的教会带领信仰和健身项目。

6，希尔加德纳（(Monsignor Hilgartner)

希尔加德纳曾说，相比过去一个世纪，现代科技和交通的进步促进了更久坐不动的生活模式，这其中也包括牧师。这是为什么这位45岁的牧师每天花时间锻炼身体的原因之一。事实上，跑步已经成为他的热情，最近几年他多次参加马拉松。

7，华理克(Rick Warren)

华理克在为858名会众施洗施洗时，他有了顿悟。在将第500位人浸入水后，他认为‘我们都太胖了’，这触发他与领先的专家如奥兹博士创建健康项目，是一项基督徒可以遵循的健康计划。他还写了《但以理计划》，华理克牧师照着减了30磅。

8，希瑟·林赛(Heather Lindsey)

希瑟与她的丈夫林赛带领亚特兰大绿洲教会(Gathering Oasis Church) 。曾作为一名娱乐电视节目的主持人，她知道如何保持健康及合适的体型。2012年，她创立了粉红承诺(Pinky Promise)，一个推广通过生命及身体荣耀神的组织，她还为渴望更亲近耶稣、吃得更健康及对自己感觉更好的女性写了“完美配方”。

9，克里斯·汤森德(Chris Townsend)

克里斯牧师非常关注健身，他告诉他在美国加州伊曼纽尔路德教会(Emanuel Lutheran Church)的会众，要保持苗条需要付出时间，应该定期骑自行车、跑步！他的信息主要是强调身体及灵性健康。到目前为止，他已经减了35磅，并想减掉另外25到30磅达到他的目标体重。除锻炼以外，克里斯在饮食中也彻底断绝了咖啡因。

10，杰夫 (Jeff Kapusta)

“北卡罗来纳州Lifepoint教会的主任牧师杰夫，他在个人博客上分享健身常识，并承认没有意识到一直处在事工有多危害身体的健康，他坚持骑车、冲浪、跑步及健身项目。事实上，通过遵循原始人饮食法，他居然成功减至理想体重163磅。”