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夫妻之间如何才能有效得沟通?

作者: 肖朋 | 来源:基督时报 | 2023年11月11日 20:09 |
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我曾经错误地认为夫妻间不需要什么事情都要沟通,就自然会明白对方的意思,只要能心神领会就可以了。但在两年的婚姻生活中我发现,当沟通减少时,夫妻间就会产生不应有的矛盾与隔阂。所以,不良的沟通给婚姻带来非常大的伤害,给美好婚姻带来拦阻的最大障碍之一,就是夫妻之间不顺畅的沟通。

沟通是一种在关系中的媒介,在所有的关系当中都会面临沟通的必要。在夫妻关系中,若失去恰当的沟通,丈夫便很难带领和服侍好自己的妻子;当沟通不畅时,妻子也很难正确的回应和顺服自己的丈夫。重要的是,没有良好的沟通,夫妻就无法更深入的认识彼此,也无法向对方表达自己的爱意。

所以,沟通对于夫妻关系来说,实在是一件值得重视的需要。在一对夫妻间,有效的沟通基本上承载了三方面的功能:首先,沟通是为了征求对方和表达自己的意见,以求能在达成一致中商量妥当处理事情的办法。其次,沟通让夫妻双方了解彼此正在经历的事情,使夫妻二人可以了解对方的需要,以共同面对。最后,沟通可以向对方表达自己的情感和爱意,或是消除彼此的误解,使夫妻双方借着内心的沟通进入更深的委身与合一。

可是,如何才能使夫妻之间开始以有效的方式来沟通呢?我们可以从以下的几个方面来思考这个帮助我们建造幸福婚姻的话题:

1. 沟通与自己的内心有关。

沟通既可以反映出我们与上帝的关系也会反映出我们生命的品格如何。因为与人沟通包含了我们对自己的情感、言语和行为的控制及使用。当主耶稣对法利赛人说:“毒蛇的种类!你们既是恶人,怎能说出好话来呢?因为心里所充满的,口里就说出来”这话时,是向我们表明沟通的态度和方式都会显出我们的内心如何。

而一个人若是能控制住自己舌头,他就是一个敬虔人,并且能够控制其他的欲望。正如使徒雅各的教导说:“原来我们在许多事上都有过失;若有人在话语上没有过失,他就是完全人,也能勒住自己的全身。”的确,无论我们与他人的态度是怎样的,都反映出了我们真实的内心。这是圣经明确将我们口中所出的言语与是否持有敬虔的生命联系在了一起的原因。

2. 愿意花时间沟通。

在现代快节奏的生活中,年轻的夫妻已渐渐在忙碌中失去了沟通的意识和时间。很多时候,当时间被孩子、工作和照料父母所占据时,夫妻间在辛劳的生活中已有一个月的时间没有坐下来促膝长谈过而浑然不知。对于丈夫来说,在“事情导向”的思维中可能会认为即使没有沟通也一样可以正常生活。但对于妻子来说,一次美好的沟通却可以卸下内心许多的疲惫。

有一次,我的妻子突然把阳台上的花瓶摔在了地上,我赶忙跑过去问候她的情况,才得知她因为无法忍受我长期处在忙碌中状态中忽略了花时间与她谈心而感到难过。所以,当丈夫没有意识到需要刻意的规划出时间来与妻子沟通近况,敞开心扉的时候,似乎生活涛声依旧,但实际已经出现了隔阂。每周至少一次刻意的空出一个小时的时间来与妻子谈心,我认为是每个丈夫应当操练的功课。

3. 换位思考的沟通。

妻子和丈夫的沟通障碍就是两个人没有换位思考。一位牧师曾说过:“自我是夫妻之间最大的敌人”。的确是这样,当两个人没有意识,或是不愿意走出自我,来站在对方的处境中换位思考时,这样的沟通属于鸡同鸭讲,无法共鸣。曾有一位名叫哈拿的妻子因不能生育而痛苦时,故事描述说:“毗尼拿仍是激动她,以致她哭泣不吃饭。”他的丈夫怎样跟她沟通的呢?他的丈夫过来对她说:“你为何哭泣,不吃饭,心里愁闷呢?有我不比十个儿子还好吗?”

这是典型的没有换位思考的对话。丈夫的心意是想要安慰妻子,但却没有站在对方的处境中来沟通。我们看到,以利加拿觉得他已经安慰了哈拿。但是事实是哈拿并没有得着安慰。故事继续说:“哈拿心里愁苦,就痛痛哭泣,祈祷耶和华”。哈拿依然心里愁苦。因为她的难处没有解决,心里的愁苦没有人能够明白,包括自认为很爱她的丈夫。因为哈拿的痛苦是另一个女人的排挤和无法生育的羞耻,但以立加拿并没有回应她的痛苦,而是表示自己有多么爱哈拿。这样的爱不假,但却不在哈拿此时的需要里。如果在那时,以利加能温柔的对哈拿说“亲爱的,我知道你心中的苦楚。我们一起来向上帝祈求,相信上帝会恩待我们.......”若是能这样理解和回应对方真实需要的话,相信哈拿的心里多少总可以得着一些被理解而有的安慰。

这正是我们在夫妻的关系中需要学习的重要功课。具体到生活中,便是先不要看自己需不需要,而是关心对方是否需要;先不要在意自己是否认为需要花这笔钱,而是站在对方的处境中思考;也先不要很快的作出决定,而是优先询问对方的感受。

我相信,愿意学习换位思考的夫妻才会在有效的沟通中更加学会彼此相爱。

4. 学习聆听对方的声音。

沟通是由“说”和“听”所组成。但在许多夫妻之间,两个人只愿意自己说30分钟,却不愿意停下来聆听对方5分钟的时间。箴言中说:“未曾听完先回答的,便是他的愚昧和羞辱。”这告诉我们,学会聆听别人的心声是智慧人的表现。

当使徒告诉我们应当“快快地听,慢慢地说”时,这表明了在沟通的时候,“听”往往比“说”更重要。因为我们的“说”若是没有建立在对对方的“听”上,便不是有效的沟通。遗憾的是,我们常常把说当作要紧的事,总是着急把自己想要表达的硬塞给对方,而到对方回应的时候又急于反驳而打断。我们如果没有听清楚,就很容易下错误的结论,这被圣经称为是“愚昧人自取羞辱”的表现。

“愚昧”就是因为我们根本就不了解全部真相,所以给出来的答案是容易错的。而“羞辱”是指我们很快得出这种错误的答案很容易到最后让自己蒙羞,给自己带来生命和关系的损害。

所以,我们应当操练在聆听的时候认真聆听和思考对方的话,并且不打断别人,这是对别人的尊重和爱的表现。而当别人发言的时候,我们也要小心不应当同时开口抢着说话,这种行为是对别人的严重冒犯。这特别给我们提醒,就是要学会听,特别是作丈夫的弟兄,应当学习第一时间聆听妻子的声音。因为耶稣基督这样教导我们说:“无论何事,你们愿意人怎样待你们,你们也要怎样待人,因为这就是律法和先知的道理。”

沟通,从来不是一件小事,也不是一件容易的事。这正是提醒我们:夫妻间的每一次沟通,都需要依靠主的恩典。在这个充满恩典的过程中,两个人若愿意学习彼此接纳、相互俯就、换位思考和耐心聆听,这样夫妻才能在有效的沟通中经历基督对教会的爱是何等的甜美!

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