促进情侣交流的两种有效方式

伴侣应当如何交流，在争吵的时候怎么处理呢？一本优秀的婚恋书籍《让婚姻赢在起跑点》中罗列了伴侣交流的两种有效交流方式。

需要时应道歉

婚姻里真诚的道歉所包含的意义并不是礼节性的，它能成为解决问题和加深关系的有力工具。

有时，道歉是最好的坦诚。当一方道歉时，过错就变小了，得体的道歉可以成功地消除矛盾。但有些时候，道歉会使事情变复杂。

例如，习惯性地使用仓促的道歉简单地结束冲突：“我向你道歉了，”他们当中的一个会这样说，“你为什么还耿耿于怀？”这种方式的道歉只是在避免让麻烦升级并逃避真正的问题。更糟的是，草率的道歉会阻碍真心的交流。

婚姻中只有夫妻双方认识到彼此的责任后，真实的道歉才会产生。道歉是用另一种方式在表明夫妻双方必须对自己的行为负责，认同对方的观点，有时也需自我检讨。最后，它也意味着自我改变。

另外，道歉也许不是言语上的“对不起”；它可能是送礼物，夜晚一起外出，或简单地一起安静散步。不管道歉的形式如何，诚心的道歉会给夫妻带来新的亲近关系和如释重负的美好感受。

用抚摸的方式进行交流

身体接触是交流的一种有力表达，也是一种滋养心灵和传递正面情感的温暖方式。

想像一下你劳累一天回到家的情景。你感到紧张、疲劳和急躁，但是，伴侣把你搂在他（她）的怀里，给你爱的拥抱。那样的拥抱可以加快红血球中血红素的流动，它把有活力的氧气传遍你的全身。难以置信，温暖的拥抱或轻柔的爱抚能让快速跳动的心安静下来，高涨的血压下降，剧烈的疼痛也消失了。

从抚摸对我们生活的巨大影响来看，它被赋予“感觉之母”的称号真是很贴切。再没有什么方式比抚摸能更好地表达“你不是孤单的”，“你很重要”，“我很抱歉”或者“我爱你”。所以，下次当你不知怎样用语言表达时，请记住，抚摸可能是你与伴侣交流的最好方法。