2024年02月21日
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姐妹们,请勿盲目减肥搞垮身体

作者: 若望 | 来源:基督时报 | 2023年12月01日 20:43 |
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前段时间,有肢体要大家为某位年轻姐妹祈祷,原来她为了保持好身材,经常节食减肥,由此身体出现了严重问题,目前正在接受治疗。

而从媒体上看,这几年因为极端减肥而导致身体出现问题,甚至病故的消息不断出现,由此也对当代“以瘦为美”的极端审美观产生了质疑。

在教会当中,不少年轻爱美的姐妹也是减肥大军的一员。她们当中有些人也受到当代审美的影响,过着饱一顿、饿一顿的生活状态,有的肢体就把身体给搞垮了。

十几年前,笔者认识一位长相甜美,身材圆润的女孩。她是教会诗班的同工,也是某公司的中层管理员。虽然她长得漂亮,身边也不乏追求者。可她却对自己的身材很不满意,开始疯狂的减肥计划。她有时一天就只吃半碗面,甚至常以禁食祷告的名义节食。几个月后,就瘦了30多斤。

可她的身体却为此出了严重问题,经常在上班时无精打采,出现错误更是常有的事。因此她失去继续升职的机会。而有次她来到诗班练唱时,忽然在教堂里晕倒。幸好弟兄姐妹将她送到医院救治,才没导致病情恶化。而医生也明确说,这是长期营养不良所致,今后要改变不合理的生活方式。

更为重要的是,这位姐妹并没有因此变得更漂亮。很多人都觉得,原来圆润的样子挺可爱的,脸部白里透红很有光泽,而现在面黄肌瘦,感觉就像老了十几年岁。可见这位姐妹疯狂减肥不仅没有达到想要的结果,反而付出了惨痛代价。而她经常这次教训后,改变了生活方式,现在人十分健康,甚至还能参与户外极限运动。

还有的姐妹为了减肥,甚至影响了其事奉。比如有位姐妹是某查经班的负责人,她其实符合正常体重,但却觉得不够瘦,于是报了健身房的私教课程。有次健身的时间刚好与查经班冲突,可她断然选择了前者,这让查经班的肢体们意见很大,因为没有人带领,事工就难以开展了。

此外还有一位姐妹则是通过药物减肥,但由于长期服用减肥药,患上了严重疾病,这几年几乎都是在家里与医院度过的。她为此感到十分后悔,但一切都已经太晚了。

根据医学研究,人类最健康的身体就是保持在正常体重范围内,偏胖偏瘦都容易对身体造成一定的损害,加剧疾病的出现。因此只要身材在正常范围内的姐妹,就不要去刻意减肥了。因为身体是圣灵的殿,过度损耗是不蒙上主喜悦的。

而且即便是减肥,也要采用合理、健康的方式。比如我们可以平时加强体育锻炼,这样既有益于身体健康,又能消耗身体的脂肪,让爱美的姐妹保持好身材。有位中年姐妹不仅身材保持得非常好,而且做事充满精力。无论在职场或教会都担负了很多重要职务。而这是跟她长期以来坚持跑步、跳舞分不开的。

爱美之心、人皆有之。但这是在不违背《圣经》教导以及身体健康的前提下的。只要合理膳食、运动,基本是可以保持身材的。没有必要为了病态的审美去刻意减肥,盲目节食、吃减肥药都不是可取的做法。

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