新冠期间｜阳康们的天然止咳“药”

最近由于整个公司的人基本都阳了，听到最多的反馈就是高烧、浑身乏力、嗓子疼、嗓子哑，持续咳嗽。看来这次的新冠病毒对大家的嗓子和气管的攻击是非常猛烈的。因此，在阳了的后期，如何保护自己的身体，关系到后期的职场表现和自身的长久健康。许多人说，阳了后期，最难受的是长期咳嗽，有时吃什么药都不管用，这时你可以考虑这个方法——花椒炖梨，往往比药还好用！

——花椒炖梨

花椒炖梨是一款超给力的止咳药，它的止咳原理是梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，没有任何有毒的成分，还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。

《神农本草经》：“主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。”这两种食物一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。这个方法不仅可以用于风寒咳嗽，也可以用来治风热咳嗽。

花椒炖梨具体方法：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。

——大蒜冰糖水

另外，对于风寒咳嗽还有一个小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。小孩用大蒜2-3瓣，大人则用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入几块冰糖一碗水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成小半碗的量服下，一天喝三次。

——川贝蒸梨

对于风热类型的咳嗽，人体通常会咳嗽频发加剧，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黄，舌苔薄黄。对症止咳代表偏方有川贝蒸梨。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝，川贝要敲碎成末、药店有卖，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次服用。

以后不管是风寒感冒咳嗽还是风热咳嗽，只要有一个梨，家家常备的止咳妙招，这样不用吃西药止咳药，一般都会有副作用，通过食物的属性达到止咳的效果，对人体是最安全的办法。

同时，避免阳康后使用辛辣和厚味肥甘，身体需要清淡饮食一个星期左右，这样有助于嗓子疼和咳嗽的症状得到医治。