2022年08月15日
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健康|你知道如何正确洗脸吗?

作者: 琥珀川 | 来源:基督时报 2022年04月18日 11:51 |

亲爱的弟兄啊,我愿你凡事兴盛,身体健壮,正如灵魂兴盛一样。

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在这个特别关注颜值的时代,对于面部肌肤的保养和护理就显得尤为重要。无论是男性还是女性,一个好的面部肌肤会给个人气质大大加分。但很多人在面部护理的事情上都走过很多弯路。今天小编琥珀川为大家收集整理关于如何正确洗脸的一些建议,希望可以帮助大家做好面部肌肤的基础护理。

我国女性中从敏感皮肤的人群占比为36.1%,并且逐年有上升趋势。过度护肤就是造成敏感皮肤的重要原因,而过度护肤中伤害力最强的就是不正确的洗脸方式。那么有哪些不正确的洗脸方式?正确的洗脸方式又是什么呢?



错误一 

一天洗多次脸。频繁洗脸会破坏面部的皮肤屏障,让外界刺激更容易入侵面部。你洗掉的不仅是面部多余的油脂,还有皮脂膜里面发挥保护作用的皮脂。在正常情况下,早晚各洗一次脸就行了。在脸部弄脏或大量出汗的情况下,可以额外加个妆,多洗一次。小洗护肤,大洗伤脸。


错误二

用过冷或过热的水洗脸。洗脸的适宜温度是30度到35度,也就是略低于人体体温的温度,过冷的水难以溶解彩妆和污垢,过热的水呢?容易使毛细血管的收缩舒张功能失调,导致红血丝。


错误三

过度使用洁面产品。其实并非每次洗脸都需要用到洗面奶等洁面产品。在没有运动出汗和脸部弄脏的情况下,无需用洁面产品,对于干皮和敏感肌肤其实可以用温度适合的清水洗脸或者低频次的使用洁面产品,如两到三天,用一次。另外不要长期使用所谓的控油洁面产品,使用了控油洁面产品容易造成造成的面部皮炎。


错误四

只是洗脸不保湿。很多男生怕麻烦就可能会只洗脸不涂抹保湿霜。刚刚说了使用洁面产品洗脸后,皮脂膜里面的皮脂也会被默默带走,会对皮肤屏障造成一定的。这时候如果不使用保湿乳霜保湿的话,皮肤屏障功能会越来越糟,影响皮肤,面部皮炎等问题都会接踵而至。


错误五

深度清洁和物理去角质。比如磨砂膏、洗脸仪,清洁面膜等等。其实,深层清洁是一个伪概念。而对敏感皮肤、长痘或其他皮肤病的肌肤而言,清洁越多伤害越深。有的人因为过度使用了洁面仪,结果搞成了玫瑰痤疮。而对于长痘等不健康的皮肤,大部分物理去角质的方法还会加重伤害。相对科学安全的方式呢,是化学方式,也就是刷酸,但一定要去正规医疗机构进行。


错误六

不正确的卸妆使用卸妆产品。尽量不要用化妆棉用力擦拭,避免因为摩擦导致的皮肤屏障受损。如果是淡妆,可以选择卸妆水或卸妆汝。如果是浓妆,可以选择清洁力较强的卸妆油,眼唇妆可以选择眼唇专用的卸妆产品,


错误七

用白醋或米汤洗脸尽管有人说白醋有一定软化角质的作用,米汤有一定的氨基酸和维生素,但是洗脸时间比较短,这些物质能停留在脸上的时间也就比较短,能不能发挥作用很难说。并且白醋有较强的刺激性,特别是对敏感性肌肤和老化皮肤更是刺激。


错误八

洗完脸后用毛巾擦脸,这里针对擦拭这个动作啊,不是说洗完脸之后不能用毛巾啊,摩擦的动作有一定的风险,长期大力擦脸会导致皮肤问题的产生。正确的方法是使用清热的棉巾或毛巾,通过按压吸干水分。有人说,我不用毛巾棉巾让皮肤自然风干,岂不是更安全?恰恰相反,自然风干的时候会加剧皮肤的干燥,特别是对敏感皮肤的朋友,更不能自然风干。


那么正确的洗脸方式是什么样子呢?


首先用温水润湿脸部,然后用不含酒精的产品的洁面乳,通过指腹涂抹脸部,不要用面巾和海绵,这些都会刺激皮肤,用手指轻柔即可。其次,请忍住不要用揉、搓、擦的方式洗面部。用温水而不是热水。在眼部区域轻轻揉即可。洗脸之后,需要用毛巾或者一次性面巾以点按的方式擦脸。切忌不要上下或者左右用力擦拭皮肤,这样会破坏毛口的结构和有益的脂质。最后,洗脸的频率:早晚各一次,除非大量出汗后,需要再洗一次。



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