2022年08月12日
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牧者分享 | 圣经给了我们健康生活的指导方法

作者: 斯多勇弟兄 | 来源:基督时报蒙允转载 2019年09月18日 08:52 |

基督徒圣洁生活的5个要求

“至于淫乱并一切污秽,或是贪婪,在你们中间连提都不可,方合圣徒的体统。” 
“淫词、妄语,和戏笑的话都不相宜;总要说感谢的话。因为你们确实地知道,无论是淫乱的,是污秽的,是有贪心的,在基督和 神的国里都是无份的。”
“有贪心的,就与拜偶像的一样。......那暗昧无益的事,不要与人同行,倒要责备行这事的人;......不要作糊涂人,要明白主的旨意如何。”
“不要醉酒,酒能使人放荡;乃要被圣灵充满。......可以献给自己,作个荣耀的教会,毫无玷污、皱纹等类的病,乃是圣洁没有瑕疵的。” 
“从来没有人恨恶自己的身子,总是保养顾惜,正像基督待教会一样, 因我们是他身上的肢体(有古卷加:就是他的骨他的肉)。”  

(以弗所书 5:3-5,11,17-18,27,29-30 )

自我介绍对健康的认知

人体最需要什么物质维持健康,健康前提三要素:空气、阳光、水;影响健康的四大要素:乐观的心态、适当的运动、充足的睡眠、均衡的营养。

我很年轻的时候就接触 了营养学,也信了耶稣,一次偶然的机会在杭州的夜市里,地摊上买了一本书,论饮食。看到了圣经上关于健康生活的理论依据。原来是基督徒所写的,后来发现是英国安息日会的怀爱伦的作品。内容很合乎基督徒的要求,写的很好。对今天的我们也具有很好的指导作用。

或许天生就有对健康知识的敏感,也就有很多的机会涉猎这个领域,而今也到而立之年,写一些关于健康生活的心得,或许可以给很多人带来帮助。有机会我常去医院探访病人,医院人满为患,这是怎么啦?国外可不是这样的,我们与外国人有哪些区别呢?

细想可能今天的国人对健康知识的匮乏,是导致疾病缠身的根源,今天各样的咨询这么发达了,而对健康的无知却很是普遍,真不能把自己的健康交给医生保险公司,我们必须自己预防和掌握知识。

我也曾经化很多年的时间学习营养健康的知识,为此我还去过很多的社区给妇女老人做义工讲员,在我全时间牧养教会之前我有近10年时间,是讲这类课程的。因此我对健康的知识有一定的积累,也有很多的切身体会经历。实在是可以与很多的弟兄姐妹分享。

而作为牧师我的工作除了牧养生命,让人得永生,或许我化一些时间,写一点圣经上关于健康生活的知识,也可以帮助很多的弟兄姐妹,若是真的能实现我会非常的高兴。

一、饮食的要求

在饮食上我们是实在有太多的学问,需要好好学习,为了避免被食物伤害,其实与我们的饮食文化有关的,有没有发现,现在的食物饮食习惯,与以前的饮食习惯有很大的变化,而这种变化过程里,若是我们无知的饮食,被疾病追赶也是正常的。

美国人是用量器来 摄取食物的。
日本人是用外貌来摄取食物的。
中国人是用口感来摄取食物的。
法国人是用情调来摄取食物的。

我想很能代表中西方饮食的不同习惯,最健康的食物摄取其实需要知识来选择的,我想这类的书很多,很少有国人知道为什么外国人不吃,我们觉得很好吃的美味,其实与圣经的文化有关,这里涉及的面也太广了。

由于我知道的健康知识与观念太多。如不吸烟不吸毒少喝酒,乐观心态,适当运动,充足的睡眠,乐观的心态。很多人都可以去书上找到答案,但今天我要在圣经的真理里探究健康生活的根源,我想了解的就不会太多!

圣经里对饮食的要求有哪些?

1. 饭前祷告

拿着这七个饼和几条鱼,祝谢了,擘开,递给门徒;门徒又递给众人。(马太福音 15:36)

每次吃饭的时候要祷告,这是文化也是传统,更是很好的习惯,当我们在吃饭前祝谢了,存着感恩的心用饭,其实是对身体的健康很有益处的。我自己信主以后,发现自己的胃病好了,乃是因为每吃吃饭的时候祷告,来洁净食物,自己有个愉悦的心情用餐,且有好的胃口祷告。

这是很好的见证,我以前经常为吃饭发愁,没有胃口,不想吃东西。没有食欲,导致身体都是病,而今这么多年因为有好的胃口,不跳食物,我的身体真的很好。

2. 避免吃一些食物

尽管我们教会没有对猪肉的禁止,但我这么多年确实很少吃猪肉,没有对我任何的诱惑。但在圣经里对犹太人是以不洁净为理由,不吃猪肉的,我们去了以色列就知道,整个国家几乎是没有猪肉的影子,因为不论犹太人还是阿拉伯人都是不吃猪肉的,所以今天猪肉价格走高,对于我们没有什么影响。

其实圣经里大量的记载了,不能吃的食物,如地上爬的如蛇、老鼠、猫狗,天上飞的如大雕,老鹰,猫头鹰。水里的生物如无鳞的鱼,爬行的蟹,黄鳝鳗鱼泥鳅。

为什么今天很多吃货去外国,哪些当地人觉得不能吃的食物,国人因为没有顾忌却当作美味,乃是因为当地人接受了圣经文化的原因。这些不能吃的食物是生物链的重要环节,如果 我们都吃尽了,岂不是破坏了神所造的自然环境了吗?

3. 吃新鲜食物

在没有冰箱之前,为了储存食物,用很多的方法加工食物,如晒干,腌制,密封。可以使食物保存很久,但若是我们从健康的角度,最好避免吃长期保存的食物。以新鲜食物为主最好。

新鲜的食物总比腌制的好,而我们常常适得其反,不吃新鲜的反而常去吃腌制的。要知道为什么以前的人寿命短于现在的人,是因摄取的食物有没有这些亚硝酸盐有关。

蛋白质往往因为精加工后被破坏了,你们想---哪些食物最容易坏的?

其实蛋白质含量最高的,如鱼肉豆蛋奶类,也是人体最需要的食物。从某种意义上讲,我们会不会吃新鲜的食物,关于我们的寿命。而为什么圣经记载如何来分别,圣洁与不洁净的食物,其实与食物本身在食物链的初端与低端有关,有越是食物链的高端病毒携带可能越高。

而动物的血,被勒死的动物,或者已经死了好久的动物,已经腐败的食物,都会被很多细菌感染,若是我们不小心吃下去了,就会对我们的身体带来严重的伤害。

二、着装的要求

圣经化了大量的篇幅介绍关于皮肤病的防止,其实与我们穿着的衣服有关的,紧贴我们身体的衣服,有各种材料制作的。如麻布,真丝,动物皮草,化纤,棉布。

而我们在衣服的选择,尤其要注意棉料的选择,盖的棉被,使用的毛巾,还有面巾纸都是有潜在危险。因这些物品都会与我们的皮肤紧贴的,假如在这些与皮肤接触的面料上有些化学物质,细菌或者病毒携带,岂不对我们的健康带来极大的危害,

麻风病,皮肤癣,白血病,艾滋病毒,这些病菌你是看不见摸不到的,只有我们预防做到干净整洁。

三、居住的环境 

圣经里记载,我们若得了皮肤病要检查我们穿过的衣服,同时也要检查我们住宿的房屋,墙面上还有地面上,有没有出现红色斑点和绿色斑点的物质,很可能是这些病毒长大的菌类,因此要及时的处理。而让这些病菌生长,是我们的卫生习惯有直接的关系,所以我们要对自己居住的环境,要做好卫生的工作,房间要常常保持通风。

白天的时候窗帘要打开,让阳光进到市内,对换季的衣服被子要,及时清洗,在太阳下晾晒,因阳光中有紫外线,可以对这些病毒杀菌。在密闭的房间要有空气净化器换气,不让这些微生物有机会生长。

 所以我们在选择居住的房子,对空气的流通,空气湿度,阳光的照射,层高,绿化,都要有很高的要求。

四、身体圣洁的几个要求

经文里记载了,什么样的情况人是不洁净,如产妇、经期的妇女、血滤的妇女、大小便不能控制的人(漏症)、移梦的人被精所染,男女房事后 ,都是不洁净的。因此需要对自己的身体经常洗澡,在以前洗澡是一件奢侈的事情,需要付出很大的代价。

而今我们有条件的话,一定要多多洗澡,最好每天能洗澡,法国人每天洗两次澡,养成这个好习惯,是对自己身体最好的保护,不被皮肤病传染,要知道以前因皮肤病而导致身体死亡是很多的。

今天我们很幸福的是,有了这样的硬件,就需要圣经的教导。为的是让我们成为圣洁。因此建议每周礼拜前一定要洗澡,为的是来到神面前的圣洁。特别今天要注意的是,不合适性行为也是不洁的,在婚姻以外的性行为在神看来都是罪,圣经有很多处讲到性行为,对基督徒有很严格的要求,这里涉及的面很多,我也不一一介绍,需要我们用圣灵去保护好自己的身体。

所有关于健康的知识都是神为了保护我们,这是爱的具体表现。我们知道身体是圣灵的殿,必须要好好的呵护。不让食物,衣服,居住环境和不洁的性行为污染,这需要我们更加的小心,不被诱惑,不被欺骗。

务要警醒,魔鬼如同吼叫的狮子,在等着吞吃我们,耶稣用宝血和重价把我们救赎回来,就更需要珍惜神给我们的新生命。

“从来没有人恨恶自己的身子,总是保养顾惜,正像基督待教会一样, 因我们是他身上的肢体”---以弗所书5:30


原文刊载于“心连心和美家园”微信公众号,本平台蒙允转载,不拥有版权。

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