神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16)

《过犹不及:如何建立你的心理界线》——建立界线就是自私自利?

作者: 沈一 来源:基督时报2018年03月26日 10:09

在上一篇文章《过犹不及:如何建立你的心理界线》——建设清爽安全的人际关系里提到,每个人都需要设立界线,无论是对自己还是对他人。人生在世不能没有界线,即便是对待至亲、爱人也是如此。

界线,其实也就是所谓的底线。当我们不愿意去做某件事、或对方提出的要求超过了我们的底线时,我们需要学会拒绝,去守好自己的底线。而不是常常屈己为人,宁愿牺牲自己也要去成全他人。

因此在上篇文中提到了界限的十律,但有读者在看完后留言,“基督徒提倡的爱人如己,设立界限是不是太自私了点?”“爱人之间本来就是亲密无间的,为什么还需要设立界线呢?”“与家人设立界线,是不是太见外了?”

今天,我们变一起来一看看,在设立界线的过程当中,常常会让我们感到不舒适的一些疑问:

1,假如我设立界线,我就是自私自利?

“基督徒怎么能设立界线?那岂不是代表着我是在为自己而活,不是为主而活?”

这样的想法是一些基督徒不愿意去设立界线的原因之一。当然,我们确实很不愿意被别人说成是“自私自利”、“以自我为中心”的人,但设立界线绝不会使我们成为这样的人。在《过犹不及》一书中提到,适当的界线反而可以增加我们关怀别人的能力。

要知道,“自私”和“管家”是不一样的。自私是代表我们只关注自己的渴求和意愿,对别人的事情置之不理。我们的生命是神所赐下的珍贵礼物,这就好像商店的经理需要好好照顾商店一样,我们也需要好好照顾我们的灵魂。如果我们缺乏界线而不能好好管理商店时,老板有权对我们生气。

2,界线是不服从的迹象?

一些基督徒会担心:设立与维持界线就表示反抗或不顺从。事实上设立界线可以改变生命:缺少界线才是不服从的象征。《过犹不及》书中指出,不能清楚划出界线的人,外表虽看起来顺从,但心中却是反抗和怨恨的——想要拒绝,又害怕说出拒绝,只能以不真心的苟同来掩饰内心的恐惧。

但这种出于违心的妥协顺从和说谎又有什么区别呢?假如我们不能说“不”,我们也不能说“好”。圣经说:“各人要随本心所酌定的,不要作难,不要勉强,因为捐得乐意的人是神所喜爱的。(林后9:7)”

不要“作难”,不要“勉强”,无论是出于恐惧、愧疚还是害怕得罪对方,这样的心理都是无法与爱并立同存的。神不要我们出于惧怕的顺服。

3,假如我设立界线,别人会伤害我?

当我们设立了界线,别人会不会因为我们的界线而生气?或是攻击我们?当然有可能。神没有给我们能力去控制别人如何响应我们说不,当我们拒绝时一定会有人不高兴、不喜欢。

耶稣告诉青年人永生的“残酷”真相——需要将钱财统统散尽时,这个青年人忧忧愁愁地走开了。耶稣并没有因为他的走开而降低标准,说:“那好吧,你做到十分之九就行了。”

我们也不能降低我们的条件,不能在界线上裹上糖衣,以操纵别人来接受我们的界线。因此书中也说到:“界线是测验我们人际关系好或怀的‘石蕊试纸’。”生活中那些尊重我们的人自然也会尊重我们的界线。

4,假如我设下界线,我将会伤害别人?

有人会觉得界线是一种攻击性武器,这是很离谱的说法。界线是一种防卫性的工具,适当的界线并不会攻击、控制或伤害到他人。耶稣就常离开众人退到山上,独自祷告。

当然,我们也需要建立一个“支持网”——我们是一群不完全的人,需要别人的帮助,也会去帮助别人。当我们一次次倚靠别人,也一次次给与他人时,我们的支持网会日渐强壮,这样发展出来的碧池扶持的关系是健康的,我们会自然地接受别人说不,因为除他以外我们还可以寻求别人的帮忙。

5,界线的意思是我生气了?

有时候我们设立界线开始为自己负责后,好像确实会有“怒气的乌云”在头上盘旋一段时间。因此有人问:界线会引起我们心中的怒气吗?当然不会。

“负面”的情绪常常是在告诉我们一些情况,例如恐惧警告我们远离危险;伤心表示我们有损失;怒气也是一种危险的讯号,它在告诉我们不要后退,而是要往前。耶稣就在圣殿发怒,将贩卖的商人都赶了出去。

有怒气时是代表着我们的界线受到了侵犯,这种情绪好像安全防御雷达,当我们被人伤害或控制时,它会警告我们。

当然,关键的点是我们需要建立合乎《圣经》的界线,当我们的界线越是合乎《圣经》的教导时,我们所经历的怒气就会越来越少了。

6,别人如果设下界线,就会伤害我?

可能别人对我们说不时,我们会感到不舒服,会受伤。是的,接受别人的界线不容易,谁也不喜欢被拒绝。为什么我们不能够接受别人的界线呢?可以从三个方面来看:

A:接受不适当的界线可能会伤害我们,尤其在幼年时期。

B:我们把自己的伤害投射到别人身上。

C:不能接受某人的界线,也许是偶像崇拜的关系。

D:不能接受别人的界线,可能是一种不能负责的问题。

其实,当我们不能接受别人向我们说不时,我们已经把自己生活的控制权转交给对方了。对方只需要威胁要收回感情或从我们身边走开,我们就会乖乖就范。圣经上说:“无论何事,你们愿意别人怎样待你们,你们也要怎样待人。(太7:12)”我们需要别人尊重我们的界线,那么首先我们要去尊重他人的界线。

7,界线引起愧疚感?

向别人设立界线主要的障碍之一,就是我们的义务感。似乎我们从别人那里接受了什么,就亏欠了别人什么。事实上,“礼物”就是无条件的给予,接受者只需有感激的心,送者根本不期待对方的回馈。施与受的关系其实很简单,就是谁爱了谁,希望能为他或她做些什么,就这么简单。

那些 对我们好并且真心关怀我们的人,我们欠他们的是感激。因为我们有感激的心,就应该出去帮助别人。“为了得到的给”和“毫无私心的给”是需要区分开的。

假如我们得到后向对方表达了诚挚的感谢,他们还是觉得受伤或生气了,那可能对方给与我们的是借贷。

8,界线是永远的,我害怕界线会让我自断后路?

“不”的由我们自己来操控的,我们拥有界线的主权,并不是界线拥有我们。在《过犹不及》中提到,我们可以随时根据当下的环境和人去更新、改变界线,这并没有什么。

保罗因为称为马可的约翰从前在旁非利亚曾离开他们,不与他们同去做工,就拒绝带马可一起回去他们以前宣教的各城。但几年后保罗却要求马可一起同行,因为改变界线的时机已经成熟了。

事实上,有些疑问是我们从扭曲的教导中学来的错误观念,但其它的却是我们自己不敢站立出来,向那些不合乎《圣经》教导的责任说不的缘故。所以需要我们仔细察验,哪些疑问会使我们陷于困境和堕入网罗?然后从圣经里来建立健全的界线。

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