神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16).

谨心

80后基督徒,07年信主08年受洗,对信仰严肃认真执着,不人云亦云,曾从事科研、专利、翻译行业,现从事行政工作,理性与感性兼备,热爱文化艺术、时尚生活、健身运动。

专栏文章列表

  • 要走出抑郁,打破自我封闭不可少

    【信徒思考】

    要走出抑郁,打破自我封闭不可少

    不少抑郁症患者会有自我封闭的表现,害怕与人交流,更害怕接触社会,甚至断绝跟家人、亲戚、朋友的联系。自我封闭是一种过度保护自己的方式。

    谨心 2020年07月15日 05:07

  • 总是陷入被消耗的关系中,怎么办?

    【信徒思考】

    总是陷入被消耗的关系中,怎么办?

    ​小时候缺少父母足够的的关注和爱护,潜意识里觉得自己没有价值,不值得被爱,对赞美、认同、关注的阈值变得极低。因为爱的匮乏感,只要别人展现出半点善意,就会掏心掏肺;只要别人一点滴水之恩,就会涌泉相报。

    谨心 2020年06月05日 13:06

  • 怎样防止抑郁症复发?

    【信徒思考】

    怎样防止抑郁症复发?

    去年我的主业和副业上有了很大的突破。在年初的时候,我还在想今年以什么方式才能有新突破?但生活是个很好的教练,不用我操心,早已为我设计好了新的训练课程。而这次的课程内容是我从未想到过的。

    谨心 2020年06月05日 13:06

  • 抑郁源于抗拒,但如何才能接纳?

    【信徒思考】

    抑郁源于抗拒,但如何才能接纳?

    有一种普遍的看法,得抑郁症的人都有不幸福的家庭,可能是原生家庭,也可能是再生家庭。我也曾经一度认为是我的原生家庭造成了我的抑郁症,对家人充满埋怨。

    谨心 2020年04月17日 15:04

  • 怎样才能消除负面情绪?

    【信徒思考】

    怎样才能消除负面情绪?

    你有没有遇到过这样的情况?当你吐槽某人或某事时,就会有些热心的人来劝解:“令你不舒服的地方,恰恰说明你这方面不足,需要反思学习。”“你的认知和思维方式有问题,才会有这些负面情绪。”“你要多感恩,多看看你拥有的,才能快乐。”

    谨心 2020年04月17日 16:04

  • 武汉肺炎启示:认清风险,防患于未然

    【信徒思考】

    武汉肺炎启示:认清风险,防患于未然

    生在和平年代,以为生活原本就该如此岁月静好。但真相却是人生无常,充满各种未知的风险。我们需要认清这一点,时刻保持警觉,并采取实际行动,才能保护好自己和我们创造的幸福成果。

    谨心 2020年02月09日 16:02

  • 怎样才能根治抑郁症?

    【信徒思考】

    怎样才能根治抑郁症?

    我们必须得承认,现在有很多疾病,都是很难治的。当在问“怎样才能根治抑郁症?”时,其实是想找到一种一劳永逸的方法彻底把抑郁黑狗甩掉,永远不再被它侵扰。而想要一次性根本解决问题其实是出于人的惰性。

    谨心 2020年01月10日 00:01

  • 帮助我们建立自信心的三个点

    【信徒思考】

    帮助我们建立自信心的三个点

    大部分人的自卑都跟早年在原生家庭的消极经历有很大的关系。那时我们缺乏独立的思考力和判断力,不假思索地接受了父母和他人对我们的否定,不能正确客观地认识自己,造成了我们的低自尊。

    谨心 2019年10月11日 17:10

  • 从抑郁症谈:人们为什么会自卑不自信?

    【信徒思考】

    从抑郁症谈:人们为什么会自卑不自信?

    自卑的人喜欢拿自己的缺点和别人的优点相比,觉得自己一无是处,找不到自己存在的意义,影响到工作和生活。严重的会产生灰心、内疚、焦虑、忧郁等负面情绪,甚至对人生失去盼望,走上轻生的的不归路。抑郁症的症结……

    谨心 2019年10月11日 17:10

  • 抑郁症患者需要辞职休息吗?

    【信徒思考】

    抑郁症患者需要辞职休息吗?

    有朋友问我:“我得了抑郁症,工作压力大,想辞职休息,可以吗?”这个问题因人而异,要看个人具体情况。我毕业后,在学校做了一年科研助理。期满后,我打算用两个月的时间考托福。

    谨心 2019年08月03日 04:08

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