神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16).

谨心

80后基督徒,07年信主08年受洗,对信仰严肃认真执着,不人云亦云,曾从事科研、专利、翻译行业,现从事行政工作,理性与感性兼备,热爱文化艺术、时尚生活、健身运动。

专栏文章列表

  • 武汉肺炎启示:认清风险,防患于未然

    【信徒思考】

    武汉肺炎启示:认清风险,防患于未然

    生在和平年代,以为生活原本就该如此岁月静好。但真相却是人生无常,充满各种未知的风险。我们需要认清这一点,时刻保持警觉,并采取实际行动,才能保护好自己和我们创造的幸福成果。

    谨心 2020年02月09日 16:02

  • 怎样才能根治抑郁症?

    【信徒思考】

    怎样才能根治抑郁症?

    我们必须得承认,现在有很多疾病,都是很难治的。当在问“怎样才能根治抑郁症?”时,其实是想找到一种一劳永逸的方法彻底把抑郁黑狗甩掉,永远不再被它侵扰。而想要一次性根本解决问题其实是出于人的惰性。

    谨心 2020年01月10日 00:01

  • 帮助我们建立自信心的三个点

    【信徒思考】

    帮助我们建立自信心的三个点

    大部分人的自卑都跟早年在原生家庭的消极经历有很大的关系。那时我们缺乏独立的思考力和判断力,不假思索地接受了父母和他人对我们的否定,不能正确客观地认识自己,造成了我们的低自尊。

    谨心 2019年10月11日 17:10

  • 从抑郁症谈:人们为什么会自卑不自信?

    【信徒思考】

    从抑郁症谈:人们为什么会自卑不自信?

    自卑的人喜欢拿自己的缺点和别人的优点相比,觉得自己一无是处,找不到自己存在的意义,影响到工作和生活。严重的会产生灰心、内疚、焦虑、忧郁等负面情绪,甚至对人生失去盼望,走上轻生的的不归路。抑郁症的症结……

    谨心 2019年10月11日 17:10

  • 抑郁症患者需要辞职休息吗?

    【信徒思考】

    抑郁症患者需要辞职休息吗?

    有朋友问我:“我得了抑郁症,工作压力大,想辞职休息,可以吗?”这个问题因人而异,要看个人具体情况。我毕业后,在学校做了一年科研助理。期满后,我打算用两个月的时间考托福。

    谨心 2019年08月03日 04:08

  • 抑郁症患者如何改变才能有利于康复?

    【信徒思考】

    抑郁症患者如何改变才能有利于康复?

    李开复曾经说过:“有勇气改变可以改变的事情,有胸怀接受不可改变的事,用智慧来分辨两者的不同。”我认为,最关键的是“用智慧来分辨两者的不同”。可是人往往是想改变不可改变的事,产生求而不得的痛苦;接受可以改变的事,成长停滞原地打转,无法破局。

    谨心 2019年04月18日 02:04

  • 抑郁症的饮食调理

    【信徒思考】

    抑郁症的饮食调理

    胜过抑郁症除了药物治疗和改变认知和行为模式外,饮食也是很重要的。虽然饮食对抑郁症不起直接作用,但是通过饮食调理可以增强患者的体质。当身体状况改善,那么心理状态也会自然改善。研究结果显示,健康的饮食和减少精神健康风险有关,其中就包括抑郁和焦虑等。

    谨心 2019年04月04日 03:04

  • 接纳是胜过抑郁“黑狗”的开始

    【健康养生】

    接纳是胜过抑郁“黑狗”的开始

    在我刚开始去看病时,最爱问医生:“我什么时候能好?什么时候可以停药?” 那时,我很想快点丢掉药物,快点痊愈。我几次尝试停药,但都没有成功。因为停药症状加重,又折腾很久才稳定下来。丘吉尔把抑郁症比做“黑狗”,大半辈子都在与这只黑狗抗争。

    谨心 2019年03月28日 04:03

  • 成长改变是胜过抑郁“黑狗”的关键

    【信徒思考】

    成长改变是胜过抑郁“黑狗”的关键

    为什么抑郁症会比癌症更痛苦呢?但抑郁症的人,身心都已伤痕累累了,无法前行。要么放弃,要么改变才能继续前行。对于有些抑郁症患者来说,改变的痛苦和对未知的恐惧大于抑郁的痛苦。这时候死亡对于他们就极具诱惑力。

    谨心 2019年03月20日 22:03

  • 为什么越来越多的人患上抑郁症?

    【健康养生】

    为什么越来越多的人患上抑郁症?

    抑郁症最初可能只有情绪上的问题。但身心是互相影响的。当抑郁情绪长期不能释放后,会引起神经损伤,导致神经生化的失调,最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调,从而神经调节功能紊乱……

    谨心 2019年02月22日 11:02

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