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琥珀川

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健康养生｜如何在春季流感高发期提高自己的免疫力

三年疫情之后，人们对呼吸系统的疾病，已经有了很多的预防的经验。但也正是因为三年的防疫等待，从心里上，人们想拥有不戴口罩的自由。因此，在今年这个春天，人们也很容易放松防御警惕。从目前的数据来看，全国各地甲流发生和影响力还是很大的。因此，我们再次需要注意做好春季的流感防护和自身免疫力提高的预备。
健康养生｜如何控制体内血糖平衡？

这次感染新冠病毒的人，有的是被戏称为“炫饭株”，原因是他们在得病期间，异常能吃，饿的快。有研究表明说，病毒攻击了脾脏和胰脏，导致分泌更多的胰岛素，试图消化体内血糖。导致容易饥饿和饭量增加。因此，积极治疗其他疾病如感冒、感染等，因为感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管...
保护身体健康使用电子产品需节制

2022年2月，中国互联网络信息中心发布《第49次中国互联网络发展状况统计报告》。报告数据显示，截至2021年12月，我国手机网民规模为10.29亿，较2020年12月新增手机网民4373万，网民中使用手机上网的比例为99.7%。报告1针对未成年互联网使用情况进行了专题研究。
健康养生｜如何早睡拥有优质睡眠

好好照顾自己是一切健康养生的核心。据研究，把自己照顾好有助于防病，慢性病的治疗非常重要，比如睡眠障碍问题，睡眠问题是这十年来，一直困扰生活在高度现代化的社会里人们的问题。让自己晚上睡个好觉是照顾好自己的必修课，也是保持应激系统平衡的重要环节。
健康养生｜压力对自身免疫性疾病的影响

生活在这样一个忙碌的世界中，我们常将“压力”挂在嘴边。“我压力好大”与“我感到心力交瘁”，这两句话就像荣誉徽章一样，常被我们用来表明生活充实而忙碌。但压力不容轻视。虽然我们将压力视为一种情绪，但它远不止于此。
健康养生｜提升免疫力多吃点菌菇

新的防疫政策放开后，现在1-2线城市已经迎来了集体感染的高峰。在一波波数据和网友们的反馈中，我们发现在有一部分人一直没有感染新馆病毒，其原因大概有两个，一个是他们防护做的谨小慎微，一个是他们自身有一定的疾病，比如过敏性鼻炎和湿疹等慢性疾病，这些人的免疫力防御系统24小时在线，病毒低浓度的出现在鼻腔和...
健康养生｜关于口腔护理那些事（二）

口腔是湿润的环境，一般牙膏沾不沾水都可以，但抗过敏牙膏沾水后使用，其活性成分可能被稀释扩散，影响效果。定期更换牙膏种类，既能防止口腔内的细菌对牙膏产生抗性，使其失去灭菌护士作用，又能避免牙膏内某些物质被长期反复使用，体内摄入过多，正确使用牙线，能有效清洁牙刷盲区，达到更好的清理效果。市面上呢牙线种类...
健康养生｜提高免疫力多吃西兰花

你知道吗？人体吃绿叶植物蔬菜有多么重要吗？尤其是像西兰花这样的超级蔬菜，我们需要更加放在心上，今年春节前后是全民身体健康大受考验和挑战的时间，我们需要为自己的免疫力提升做点什么。
健康养生｜如何保护好你的肾脏？

你是否会保护你的肾脏呢？你的肾脏工作效率如何？肾脏24小时不停的工作，一天可以过滤身体的血液143次左右，它的工作决定了身体的水液代谢和血液的健康水平。肾脏是布满血管的器官，高油、高蛋白和高糖饮食不仅会毒害心脏和大脑的血管，同时也会对肾脏有损害的作用。
健康养生｜关于口腔护理的那些事（一）

如今牙齿的健康不断受到人们的重视。无论是基础护理还是深度护理，在市面上都曾处不穷。我们如何保护牙齿的健康？如何正确刷牙呢？今天小编和大家聊一聊关于口腔护理那点事。

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