神爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,
不至灭亡,反得永生。(约3:16)

帮助夫妻维持长期且快乐婚姻生活的三点建议

作者: 沈一 来源:基督时报2017年07月29日 16:27
配图来源:摄图网
配图来源:摄图网

在家庭关系当中,首先要面临的是夫妻关系,其次才是子女、父母的关系。夫妻关系好时,对家庭也是大有益处的。然而现实生活里,很多夫妻结婚久了,新鲜感就丧失了,加上两个人因着朝夕相处太过熟悉,彼此的缺点或不同的观念就逐渐在婚姻里暴露出来。因此,夫妻二人因着情感的“疲倦”开始进入到“瓶颈”或“冷淡”。

夫妻二人如何维持长期而快乐的婚姻生活呢?日前,在中国基督教播道会举办的“快乐夫妻心理学”聚会上,香港注册社工、正向心理培训师蒋慧瑜以三个方面来进行分享。

1,“主动退让”与“和好”。

有时候夫妻吵到面红耳赤,多半会找教会牧者来调停。但“清官难断家务事”,与其等待别人来帮助解决家庭矛盾,不如自己学会主动和解。会上,蒋慧瑜首先提到“石头、剪刀、布”的游戏——以往都是胜利的人是赢家,但蒋慧瑜所提及的“石头、剪刀、布”确是要输,要与对方“和局”。

夫妻关系也是如此,要主动退让和和好。愿意去和另一半共结连理,都是为了建立一个更美好的关系,夫妻吵架后和好不仅是修补和促进彼此的感情,也能影响孩子将来对感情的处理态度。

蒋慧瑜表示,夫妻吵架后不能翻旧账,当日吵完当日就要和好。

2,从新角度去欣赏另一半。

夫妻二人相处,总是会发现有新的需要磨合之处。例如丈夫讲原则而妻子比较随意;丈夫爱花钱妻子很节俭……双方个性差异那么大,怎样才能补足自己或对方?让彼此得着益处?

蒋慧瑜表示,夫妻需要从新的角度去欣赏伴侣,例如讲原则的丈夫能帮助随性的妻子懂得建立规则,以免吃亏;节俭的妻子能把关家里的开支,亦或者懂享受的丈夫可以带妻子一同享受生活乐趣等。

多以新的角度来欣赏对方,多说欣赏的话语,也自然会成为婚姻的祝福了。

3,设身处地为对方想一想

夫妻发生争执,一般都是未知据理力争,但要学习在对方的立场去想。蒋慧瑜介绍了如何以不同的角色、不同的角度来看待对方和事情的方法:

A:我:要先放松,回忆与伴侣还未解开的一次冲突是在什么时候,从当时的事件里我能看到、听到或想到什么?又能从当中明白什么?

B:对方:代入对方角色,先了解其性格及成长背景,自从对方的角度出发去思考,这件事对方是怎么想的?对方的性格及成长背景,对他/她会有什么限制?

C:客观的旁观者:再从“我”和“对方”的角色里抽出来,以客观的旁观者的角度去看待这件事。

蒋慧瑜强调,思考的顺序必须是“我”、“对方”、“旁观者”,否则很难以同理心来了解对方的心意,也很难以正面而客观的态度来看待事情。最后,蒋慧瑜感叹,人都有缺点,但人习惯用一把尺去量度他人,尤其是自己的另一半。与其放大对方的缺点,令双方难受,不如努力挖掘、欣赏对方的好。

版权声明

凡本网来源标注是“基督时报”的文章权归基督时报所有。未经基督时报授权,任何印刷性书籍刊物、公共网站、电子刊物不得转载或引用本网图文。欢迎个体读者转载或分享于您个人的博客、微博、微信及其他社交媒体,但请务必清楚标明出处、作者与链接地址(URL)。其他公共微博、微信公众号等公共平台如需转载引用,请通过电子邮件(jidushibao@gmail.com)、电话(010-82233254)或微博(http://weibo.com/cnchristiantimes),微信(jidushibao2013)联络我们,得到授权方可转载或做其他使用。

头条新闻

让寂静的世界响起福音之声——记赵弟兄11年服事聋人团契之路(上)

图片资讯